1/5 phụ nữ mắc căn bệnh dễ dẫn đến vô sinh mà không biết: 6 dấu hiệu nhận biết bệnh

Với nhiều người, dấu hiệu nhận biết căn bệnh là chu kì kinh nguyệt không đều. Trong khi đó, có những dấu hiệu nghiêm trọng hơn cả là sự phát triển mạnh của lông ở vùng mặt, ngực và lưng.

Tình trạng này ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của buồng trứng. Nó xảy ra khi các túi trứng không thể phóng noãn, điều này có nghĩa là sự rụng trứng sẽ không xảy ra được.

Với những trường hợp này thì mang thai tự nhiên là điều không thể, bởi không có trứng được phóng trong ống dẫn trứng làm cho việc thụ tinh gần như là không thể.

Hội chứng này cũng dẫn đến việc mất kinh nguyệt, làm phụ nữ khó có con hơn. Nhưng điều này không có nghĩa là những người bị hội chứng buồng trứng đa nang sẽ mất khả năng sinh con.

Victoria Beckham và Jools Oliver là minh chứng rõ ràng cho điều này. Tuy mắc căn bệnh nguy hiểm này nhưng họ vẫn có những đứa trẻ khỏe mạnh của riêng mình. Theo các chuyên gia, nếu được điều trị đúng, phụ nữ mắc hội chứng này vẫn hoàn toàn có khả năng thụ thai.

Victoria Beckham và Jools Oliver vẫn có những đứa trẻ của riêng họ mặc dù bị chẩn đoán mắc hội chứng buồng trứng đa nang

Những triệu chứng của hội chứng buồng trứng đa nang là gì?

Theo một báo cáo của NHS (Sở y tế quốc gia Anh), nếu một phụ nữ có những dấu hiệu của tình trạng này thì thường là ở tuổi thanh thiếu niên hoặc những năm 20 tuổi. Với nhiều người, cơ thể họ thậm chí là không cho thấy dấu hiệu bất thường gì hoặc nếu có thì chỉ là những dấu hiệu nhẹ.

Các dấu hiệu của bệnh bao gồm:

- Chu kì kinh nguyệt không đều hoặc thậm chí không có

- Khó có thai

- Mọc nhiều lông trên mặt, lưng, ngực, mông

- Tăng cân

- Tóc thưa dần hoặc rụng tóc

- Da nhờn, mụn trứng cá

Mắc hội chứng buồng trứng đa nang cũng làm tăng nguy cơ mắc vệnh đái tháo đường tuýp 2, chứng trầm cảm, cao huyết áp, lượng cholesterol cao và sự ngừng thở khi ngủ muộn hơn, NHS cảnh báo.

Bên cạnh đó, chu kì kinh nguyệt không đều còn tăng nguy cơ ung thư cổ tử cung.

Nếu các mô xung quanh của phụ nữ không phát triển đúng cách thì người phụ nữ không thể giải phóng trứng trong chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng

Tại sao lại dẫn đến vô sinh?

Trong mỗi chu kì kinh nguyệt, buồng trứng phóng trứng vào tử cung qua ống dẫn trứng. Quá trình này được gọi là sự rụng trứng và thường xảy ra mỗi tháng một lần.

Tuy nhiên, phụ nữ có buồng trứng đa nang thường không rụng trứng hoặc rụng trứng thường xuyên, có nghĩa là họ có chu kì kinh nguyệt bất thường hoặc thậm chí là không có.

Victoria Beckham vẫn giữ im lặng về chẩn đoán mắc buồng trứng đa nang của mình

Nguyên nhân gây ra hội chứng buồng trứng đa nang?

Theo Mayo Clinic (tổ chức phi lợi nhuận dẫn đầu tại Mĩ và toàn thế giới), các chuyên gia y tế vẫn chưa biết nguyên nhân gây ra hội chứng buồng trứng đa nang. Nhưng có một số yếu tố cho rằng đóng vai trò trong việc gây ra căn bệnh này, bao gồm:

- Insulin dư thừa trong cơ thể: Nếu bạn có quá nhiều insulin trong cơ thể, nó có thể làm tăng sản sinh androgen (men hormone) mà có thể ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng của buồng trứng.

- Viêm da mức độ thấp: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những phụ nữ có tình trạng da bị viêm cấp thấp, có thể kích thích buồng trứng để sản xuất androgen.

- Do di truyền: Rất có thể là nếu mẹ hoặc chị em gái bạn mắc buồng trứng đa nang thì bạn cũng sẽ có nguy cơ mắc bệnh.

Có cách điều trị nào không?

Tình trạng bệnh có thể rất khó chữa chữa khỏi nhưng chúng ta vẫn chữa dứt được các dấu hiệu của bệnh. Vì các dấu hiệu của bệnh rất khác nhau nên cũng có nhiều cách khác nhau để điều trị căn bệnh.

Mỗi phương pháp điều trị đều được thiết kế cho phù hợp với triệu chứng phổ biến nhất của bệnh nhân, bao gồm:

- Giảm cân:Theo NHS, chỉ cần giảm 5% trọng lượng cơ thể (nếu bạn thừa cân) có thể cải thiện rõ ràng những triệu chứng của bệnh.

- Thuốc: Thuốc tránh thai có thể giúp chu kì kinh nguyệt của bạn trở nên đều đặn bằng việc giữ cân bằng các loại hormone tốt cho cơ thể. Nó cũng đồng thời giúp kiềm lại sự phát triển lông cũng như giảm khả năng ung thư cổ tư cung.

- Các loại dược phẩm: Một loại thuốc gọi là clomifene thường là phương pháp điều trị đầu tiên đối với phụ nữ đang cố gắng mang thai vì nó khuyến khích việc rụng trứng hàng tháng. Bên cạnh đó metformin cũng giúp hạ đường huyết và kiểm soát hoocmôn.

- Thụ tinh trong ống nghiệm: Nếu một phụ nữ đang cố gắng thụ thai thì thụ tinh trong ống nghiệm là một trong những cách hữu hiệu nhất.

- Phẫu thuật: Một thủ thuật nhỏ được dùng để khoan buồng trứng bằng laparoscopic có thể giúp việc sinh sản dễ dàng hơn. Trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ sẽ phá huỷ các mô gây ra các androgens (hoocmone nam) gây vô sinh bằng cách sử dụng nhiệt hoặc laser.

*Theo The Sun

Đây là lý do quan trọng bạn nên biết trước khi bắt đầu tập thể dục thể thao

Video hướng dẫn cách bấm huyệt làm giảm đau đầu, căng thẳng: Dân văn phòng nên thử ngay!

Người làm việc căng thẳng, ngồi nhiều với máy tính, suy nghĩ trong thời gian dài, áp lực cuộc sống thường xuyên sẽ rất dễ mắc chứng đau đầu.

Mỗi lần đau đầu, bạn gần như không thể làm việc. Có một cách đơn giản, chưa cần đến uống thuốc, đó chính là bấm huyệt theo hướng dẫn này.

Hãy dành hơn 1 phút để xem video và thực hiện theo trong khoảng 5 phút, các triệu chứng đau đầu của bạn sẽ giảm đi rõ rệt. Trong trường hợp không cải thiện, cũng là cách tuyệt vời nhắc bạn cần phải đi gặp bác sĩ để can thiệp bằng y tế.

Hướng dẫn cách bấm huyệt chữa đau đầu chỉ trong ít phút, khỏi lo đi gặp bác sĩ

*Theo Brightside

Đây là lý do quan trọng bạn nên biết trước khi bắt đầu tập thể dục thể thao

Điều gì xảy ra nếu bạn uống 1 lon coca mỗi ngày?

TS Sơn cho biết, nước giải khát có ga hay còn gọi là nước ngọt có ga, nước ngọt là một loại thức uống chứa nước, cacbon dioxide bão hòa, chất làm ngọt, và hương liệu.

Chất làm ngọt ở đây có thể là đường, siro giàu fructose, nước ép trái cây, hoặc có thể kết hợp với nhiều loại trên.

Nhu cầu sử dụng đồ uống này ở nước ta có xu hướng tăng lên. Nhưng ở Mỹ những năm qua loại nước này đã giảm 25% vì những hạn chế cho sức khoẻ của nó.

Theo TS Sơn, lịch sử đồ uống có ga hình thành từ việc phát hiện ra nguồn nước khoáng tại các suối ngầm tự nhiên.

Từ lâu, việc tắm suối nước nóng đã được coi là có lợi cho sức khỏe và có khả năng chữa bệnh. Bởi vậy các dược sĩ Mỹ bắt đầu bào chế thêm một số loại hương vị khác nhau cho vào loại nước CO2 bão hòa này.

Trên cơ sở nhu cầu sử dụng thuận tiện tại nhà của khách hàng, nước soda bổ sung hương liệu đã được bắt đầu đóng chai, là tiền đề cho ngành công nghiệp đồ uống đóng chai phát triển.

Năm 1892, tác giả William Painter đã thành công trong việc sáng chế rất hiệu quả để giữ CO2 trong chai thủy tinh. Hiện nay có hàng nghìn nhãn hiệu nước uống có ga với sản lượng lên đến hàng tỉ chai mỗi ngày ở gần 200 quốc gia

Đây là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh. Đầu tiên là bệnh béo phì. Theo thống kê, tiêu thụ 1 lon nước ngọt có ga mỗi ngày có thể làm tăng 6.75kg cân nặng trong một năm.

Khi uống nước ngọt có ga, khí CO2 hòa tan trong nước ngọt đi vào dạ dày khá nhiều, khi đó khí được tách ra khỏi nước, bốc lên phía trên, dạ dày co bóp và đẩy khí CO2 thoát ra ngoài gây ợ hơi.

Đây là hiện tượng bình thường chứ không giúp làm dễ tiêu hóa thức ăn hơn. Ngược lại, việc đưa quá nhiều khí CO2 vào cơ thể chỉ làm chướng hơi, đầy bụng thêm mà thôi.

Dù biết không tốt cho hệ tiêu hóa nhưng một số người vẫn “nghiện” nước ngọt có ga, vì thấy nó tạo cảm giác ngon miệng và làm tỉnh người.

Tuy nhiên, các thống kê thực tế cho thấy, người dùng nhiều nước ngọt có ga dễ bị thừa cân béo phì.

Nước ngọt có ga dùng kèm với các món ăn nhiều bột đường, đạm và chất béo, càng đem lại nhiều năng lượng dư thừa cho người sử dụng.

Thứ hai: Uống nước ngọt có ga thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ bị sâu răng và hỏng men răng.

Thứ ba: Dễ mắc tiểu đường, bệnh tim mạch, bệnh thận, gout. Một lon nước ngọt 600ml chứa lượng đường tương đương 36g. Mỗi ngày uống một lon nước ngọt 600ml, trong một năm, sẽ tiêu thụ thêm 23kg đường.

Lượng đường này trong các loại nước uống tăng lực là 24g/ 1lon 250ml. Tiêu thụ quá nhiều đường là nguyên nhân góp phần gây béo phì - yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh mạn tính như tiểu đường, tim mạch…

Thứ tư: Loãng xương do có chứa axit phosphoric và lượng phosphate cao.

Ngoài ra, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nước uống có ga còn ảnh hưởng đến bệnh hen và hệ thống sinh sản do có chứa natri benzoate và BPA.

1/5 phụ nữ mắc căn bệnh dễ dẫn đến vô sinh mà không biết: 6 dấu hiệu nhận biết bệnh

Bài thuốc nổi tiếng thế giới "chữa nhiều bệnh ung thư": Chuyên gia Việt Nam nói gì?

Hỏi: Có nhiều bài báo trong nước nói về công thức dùng lá lô hội (nha đam), mật ong và rượu chữa ung thư, ông có đọc chưa?

Chuyên gia Vũ Thế Thành: Bạn muốn nói công thức dùng lá lô hội, mật ong và rượu của ông tu sĩ Romano phải không? Một độc giả có gửi cho tôi đường link bài này, nhưng trước đó, tôi đã đọc quyển bản tiếng Anh "Cancer can be cured" (Có thể trị được ung thư) của Romano rồi. Hình như nguyên bản bằng tiếng Bồ Đào Nha

Hỏi:Ông thấy thế nào ạ? Liệu lô hội có trị được ung thư không, hay chỉ là thuốc thanh nhiệt, giải độc.

Chuyên gia Vũ Thế Thành: Romano Zago là tu sĩ dòng Fransis, là mấy ông mặc áo nâu ấy. Ông này người Brazil, khi coi khu xứ đạo nghèo, ông mới học được từ những người dân nghèo tận cùng này công thức lô hội trị bệnh ung thư.

Nói theo kiểu dân Brazil thì đây là "dược phòng của Chúa", còn nói nôm na thì đây là thuốc trị bá bệnh của người nghèo.

Hỏi: Trị bá bệnh? Lô hội còn trị thêm những bệnh gì nữa?

Chuyên gia Vũ Thế Thành: Nếu nói theo kiểu mấy ông chế biến thực phẩm chức năng thì nhiều lắm, lá lô hội trị ung thư, tiểu đường, HIV, xơ gan, diệt virus, rồi thì thanh nhiệt giải độc gì gì đó như bạn nói… Tuy nhiên khoa học chỉ mới cho phép dùng lô hội làm thuốc xổ, chống táo bón mà thôi.

Đặc tính làm nhuận trường của lá hội nằm ngay trên vỏ lá. Khi vỏ lá bị trầy sẽ tươm ra chất nhựa màu vàng nâu rất đắng. Các hoạt chất chính trong chất nhựa này gọi chung là aloin.

Ở Mỹ, chất aloin (nhựa đắng) trong lô hội chưa được Cơ quan quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) cho phép dùng làm thuốc xổ vì chưa nhận được báo cáo mức an toàn đầy đủ. Nhưng ở Châu Âu, thì được phép.

Hỏi: Thế còn lá lô hội trị được ung thư thì sao? Ông thử google mà xem, có quá nhiều thông tin về việc lô hội chữa được ung thư. Nói nhiều quá, người ta tin là thật đấy ông ạ! Viết cả một quyển sách về lá lô hội được in ở Mỹ thì nó phải có một giá trị nào đó chứ.

Chuyên gia Vũ Thế Thành: Tu sĩ Romano viết tới 2 quyển chứ không phải một quyển đâu. Ông linh mục này rất giỏi về văn học và ngoại ngữ, tiếng Latin, tiếng Bồ, tiếng Ý, tiếng Tây Ban Nha,…, Và đi tu nhà Chúa, dĩ nhiên ông cũng giỏi về thần học và triết học, và đã từng là giáo sư về Triết và Latin ở Ý và Jerusalem.

Nhưng khoa học không phải là thần học, triết học, ít ra thì cũng khác nhau về thực nghiệm, phương pháp luận và cách diễn đạt.

Sách "Cancer can be cured" của ông viết như kiểu… hồi ký, thuật chuyện người này khỏi, người kia không khỏi…

Hỏi: Hấp dẫn không thưa ông?

Chuyên gia Vũ Thế Thành: Rất hấp dẫn. Tôi đọc như đọc… tiểu thuyết. Đâykhông phải sách khảo cứu có tính khoa học về lá lô hội trong trị bệnh, hay ít ra cũng được viết một cách bài bản (cho người ngoài ngành) với thống kê, biểu đồ… Sách dày khoảng 260 trang, có 12 chương.

Phần phụ lục có lẽ là phần đáng chú ý nhất với những người có chuyên môn, trong đó thành phần hóa, đặc tính và công dụng của lá lô hội được trình bày ngắn gọn, có tính khoa học hơn, và có thêm mục lục tham khảo để có thể tìm hiểu sâu thêm, nếu muốn.

Theo tác giả, lô hội có thể chữa nhiều loại ung thư: Ung thư gan, tiền liệt tuyến, ung thư vú, bàng quang, bao tử, ung thư phổi, não, họng, ruột già… Ung thư phổi hơi khó, phải uống lâu hơn.

Ung thư bạch huyết (lymphoma) là khó nhất. Ngoài ra, lô hội cũng chữa được các bệnh ngoài da, thấp khớp, viêm khớp…

Hỏi: Thế ông có tin những điều ông tu sĩ này nói không?

Chuyên gia Vũ Thế Thành: Tin chứ, tôi tin ông nói thật, nhưng đó chỉ là quan sát của một thầy tu đầy cảm tính. Đại loại giống như một người bị ung thư, uống máu rắn hổ đất mà khỏi, chứ không có xác nhận của giới y học.

Các phương pháp thống kê, cũng như các chuẩn mực khác của một khảo cứu khoa học hoàn toàn không có trong quyển sách này.

Rải rác đôi chỗ trong sách, ông nói đến niềm tin siêu nhiên, vào thượng đế của ông như thường thấy ở các tu sĩ, nhưng rồi ông khẳng định, niềm tin chỉ có giá trị nâng đỡ tinh thần, còn khỏi bệnh là do uống syrup lô hội đúng liều đúng cách.

Hỏi: Công thức lô hội của tu sĩ Romano thế nào?

Chuyên gia Vũ Thế Thành: Nguyên liệu để làm syrup lô hội chỉ gồm lá lô hội, mật ong, và rượu. Thường thì những bài thuốc dân gian truyền miệng mỗi nơi mỗi kiểu, liều lượng và cách dùng mỗi nơi mỗi khác. Tu sĩ Romano thu thập và ghi chép lại trong sách, kèm hậu quả tốt hoặc xấu.

Công thức mà tác giả khuyên dùng như thế này: Lá lô hội tươi (350 g) + Mật ong (500 g) + Rượu (40 – 50 ml). Ba thứ trên được đưa vào máy xay sinh tố, xay trộn trong vài phút. Đựng vào chai, đậy kín, tránh ánh sáng, và trữ trong ngăn mát tủ lạnh.

Mỗi ngày uống 3 lần (sáng, trưa, chiều), mỗi lần một muỗng canh. Uống khi bụng đói, khoảng 30 phút trước khi ăn. Uống khoảng 10 ngày như thế, rồi tạm ngưng 7-10 ngày. Sau đó dùng thêm đợt 2, rồi đến bệnh viện kiểm tra xem bệnh có khả quan không.

Ông không yêu cầu người bệnh ngưng các phương pháp điều trị truyền thống (xạ trị, hóa trị,…) khi dùng syrup lô hội, thậm chí ông còn cho rằng, lô hội làm giảm đi các tác dụng phụ do xạ trị, hóa trị đem lại.

Hỏi: Theo ông thì công dụng của lá lô hội, mật ong và rượu trong bài thuốc này ra sao?

Chuyên gia Vũ Thế Thành: Lá lô hội được xem là chứa các hoạt chất chính. Lớp trong cùng của lá, lớp sền sệt ấy chứa nhiều loại polysaccharides có tính kích thích miễn nhiễm, được xem là có khả năng chống ung thư.

Ông Romano khuyên nên dùng lá từ cây trên dưới 5 tuổi, lá từ cây non quá, hiệu quả sẽ thấp. Hái lá vào sáng sớm, hoặc chiều tối, khi ánh nắng chưa đến hoặc đã dịu lại.

Còn mật ong theo tôi chỉlà phương tiện vận chuyển các hoạt chất trong lô hội tới khắp các bộ phận trong cơ thể.

Còn rượu được dùng để hòa tan các hoạt chất trong lô hội, cơ thể mới hấp thu được. Romano khuyên nên dùng rượu cỡ 30-40 độ. Nếu ở Việt Nam, chắc tu sĩ Romano phải khuyên thêm, không nên dùng rượu có… methanol.

Hỏi: Ông có nghĩ tu sĩ này có ý đồ gì khi phổ biến công thức lô hội không?

Chuyên gia Vũ Thế Thành: Không, tôi không nghĩ ông ấy có mục đích thương mại gì ở đây cả, kể cả dùng thuốc lô hội cho mục đích truyền giáo. Trong sách, tôi không thấy ông nói câu gì hàm ý dụ người ta tin theo Chúa của ông.

Những nguyên liệu trong công thức của ông thuộc loại dễ tìm, ai muốn, thì tự làm mà uống. Nhưng nhiều công ty thực phẩm chức năng chế ra nhiều chai thuốc lô hội, rồi lợi dụng sách của ông để quảng cáo.

Rất tiếc, ông khuyên dùng lá lô hội tươi, mới hái để làm thuốc, chứ không phải mua mấy chai thuốc chức năng.

Lá lô hội mà tu sĩ Romano dùng là loại lô hội arborescens. Còn ở Việt Nam mình phổ biến là lô hội Vera. Theo ông Romano thì loại Vera xài cũng được.

Hỏi: Ở Đà lạt ông có trồng lô hội không?

Chuyên gia Vũ Thế Thành: Có, tôi trồng vài chậu chơi cho biết, nhưng chắc chắn tôi không hy vọng mình phải… xài đến. Vậy mà cũng có người ngắt... trộm vài lá.

Hỏi: Chắc người ta ngắt trộm để trị bệnh, ông cũng không nên quá phiền.

Chuyên gia Vũ Thế Thành: Trị bệnh thì 1 - 2 lá đâu đủ. Họ cần lô hội để trị bệnh thì tôi tặng nguyên chậu, tặng hết cũng được. Nhưng ngắt 1 - 2 lá thì tôi nghi mấy bà đi ngang tiện tay, ngắt chơi về làm đẹp (cười).

Chất sền sệt trong lá lô hội nghe nói làm da mịn màng, trắng đẹp ra đấy. Tôi chỉ nghe nói thôi, chứ không có bằng chứng về công dụng này.

Hỏi: Sau cùng thì ông có tin rằng lô hội, hay công thức của tu sĩ Romano có thể trị được ung thư không?

Chuyên gia Vũ Thế Thành: Khoa học không phủ nhận đặc tính trị bệnh của lá lô hội. Khả năng chống ung thư, hay ức chế, ngăn chặn các mô tăng sinh bất thường nhờ vào các hoạt chất nằm ở chất nhầy sệt (gel) và chất nhựa (latex) của lá lô hội. Nhưng lá lô hội trị được ung thư lại là chuyện khác, xa vời lắm.

Rất tiếc, tu sĩ Romano không cho biết bao nhiêu phần trăm khỏi bệnh do uống syrup lô hội, nên hiệu quả vẫn chỉ là hư hư thực thực.

Quan trọng hơn, khảo cứu của ông đầy cảm tính, không thuyết phục về mặt khoa học. Trong thâm tâm, tôi xem syrup lô hội của tu sĩ Romano Zago có tính hỗ trợ điều trị, chứ không có khả năng trị được ung thư.

Khi da bạn xỉn màu, nám và xấu đi: Hãy nhớ bấm 5 huyệt này để lấy lại vẻ trắng hồng

Đây là lý do chúng ta nên uống ngay 1 cốc nước trong vòng 60 giây sau khi thức dậy

Có nhiều nhân tố tác động đến sức khỏe con người. Việc thay đổi những thói quen nhỏ hàng ngày có thể giúp ích lâu dài cho sức khỏe mỗi chúng ta.

Ví dụ như rất nhiều vấn đề về sức khỏe như khô da, đau đầu, tâm trí mệt mỏi, căng thẳng... và hàng loạt các vấn đề khác đều có thể được giải quyết bằng 1 cốc nước.

Theo các chuyên gia sức khỏe, bắt đầu ngày mới bằng cách uống ước là điều tốt nhất bạn có thể làm cho bản thân.

Bởi khi mới ngủ dậy, cơ thể chúng ta đang ở trong tình trạng khô kiệt vì trong khi ngủ, các cơ quan vẫn phải làm việc. Uống nước lúc bụng đói giúp thanh lọc cơ thể, lấy lại năng lượng và kích hoạt mọi chức năng khác.

Tại sao một điều tưởng chừng đơn giản này có tác động lớn đến sức khỏe như vậy? Hãy cùng khám phá một số lợi ích đó!

1. Thúc đẩy quá trình tiêu hóa

Uống một cốc nước lớn vào buổi sáng thực sự sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Không chỉ giúp bạn tiêu hóa thức ăn tốt hơn, thói quen này còn đẩy nhanh quá trình khởi động hệ tiêu hóa 24% chỉ trong 1,5 giờ.

2. Thanh lọc cơ thể

Thận có chức năng thanh lọc và thải độc trong máu. Tuy nhiên để làm được điều này một cách hiệu quả, bộ phận này lại cần phải có đủ nước.

Do đó, một cốc nước vào buổi sáng sớm sẽ giúp cơ thể thải hết những chất độc đã được lọc qua đêm. Từ đó, cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn và hạn chế bị nhiều căn bệnh hỏi thăm.

3. Ăn ít hơn

Đôi khi bạn có thể nhầm lẫn giữa cơn khát và đói. Do đó, chỉ 1 cốc nước có thể làm bạn có cảm giác no, giúp bạn ăn ít hơn. Đây chính là lí do bạn nên tập thói quen uống 1 cốc nước trong vòng 60 giây ngay sau khi bạn tỉnh giấc, đặc biệt là những người muốn giảm cân.

4. Tăng sức đề kháng cho cơ thể

Uống ly nước ngay khi thức dậy sẽ giúp cơ thể ngậm nước tốt hơn, từ đó hệ bạch huyết khỏe mạnh hơn. Cách này sẽ giúp cơ thể cơ thể chống chọi lại mọi bệnh tật rình rập hiệu quả.

5. Giúp làn da đẹp hơn

Nếu cơ thể đủ nước, làn da sẽ trở nên mềm mịn, sáng bóng và tăng độ đàn hồi. Đây là 1 trong những lợi ích tuyệt vời nhất của việc uống nước vào buổi sáng. Phụ nữ nên thực hiện thói quen này hàng ngày.

6. Chăm sóc nội tạng

Việc không uống đủ nước vào ban ngày sẽ khiến trực tràng rút nước thừa từ các chất thải trong ruột. Điều này sẽ gây tắc nghẽn ruột. Nếu bạn uống đủ nước, trực tràng sẽ làm việc hiệu quả, giúp phòng ngừa các bệnh về ruột.

* Theo Boldsky

Video 29 triệu lượt xem của chàng trai u não: Xem ngay nếu bạn muốn được truyền cảm hứng!

Ai cũng cần phải tắm nhưng ít người biết tắm như thế nào, tắm sáng hay tối mới là tốt nhất

Lucy Wallace là chuyên viên tham vấn 28 tuổi, hiện sống ở Brooklyn, New York. Cô không bao giờ đi ngủ nếu không tắm trước đó.

Với Lucy, tắm vào buổi sáng sau khi tập thể dục hay không là việc không quan trọng, nhưng cô thực sự bị ám ảnh bởi "nghi thức" tắm trước khi lên giường nghỉ ngơi.

"Tôi ghét việc phải trèo lên giường trong tình trạng toàn thân bị bao bọc bởi bụi bẩn và cáu ghét sau cả một ngày", Lucy tâm sự.

Cô thậm chí còn buộc bạn trai mình cũng phải làm như vậy. "Anh ấy ghét tôi vì chuyện này", Lucy thừa nhận.

Tắm buổi sáng hay tối thì tốt hơn?

Một số người cực kỳ yêu thích và không bao giờ có thể khởi đầu ngày mới mà không tắm. Một số khác, như Wallace, lại đặc biệt mê mẩn việc tắm vào buổi tối, trước giờ đi ngủ. Vậy các nhà khoa học nói gì?

Thời điểm tắm trong ngày có thực sự quan trọng không? Và nó ảnh hưởng thế nào tới làn da, tới chất dầu tự nhiên của cơ thể, và thậm chí cả giấc ngủ của chúng ta?

Theo các chuyên gia, lợi ích của tắm vào buổi sáng thực sự rất rõ ràng: Nó đánh thức cơ thể và giúp bạn trở nên tỉnh táo, sáng suốt để bắt đầu ngày mới.

Bác sĩ Mona Gohara, trợ giảng chuyên ngành da liễu tại Trường Dược Yale, cho biết: "Tắm buổi sáng cho phép bạn có khoảng thời gian để thiền và sắp xếp lại bản thân trước khi bắt đầu một ngày dài hoặc bận rộn.

Hoạt động đầy tỉnh trí này có thể làm giảm viêm nhiễm ở da bằng cách giữ hàm lượng hormone stress mang tên cortisol ở giới hạn cho phép".

Tắm buổi sáng đánh thức cơ thể và giúp bạn trở nên tỉnh táo, sáng suốt để bắt đầu ngày mới.

Sự tỉnh táo và sảng khoái tinh thần sẽ giúp ích rất nhiều nếu bạn cạo râu - một hoạt động nên được thực hiện tốt nhất vào buổi sáng.

Bạn không chỉ có ý thức hơn và ít có nguy cơ xiên lưỡi dao cạo vào da mà "buổi sáng còn là thời điểm lý tưởng để cạo râu bởi đó là khi cơ thể tăng hàm lượng tiểu huyết cầu – hay cục máu đông – giúp bạn ngừng chảy máu nếu có lỡ tay", bác sũ Mona nói.

Tắm buổi sáng cũng có thể là cách tốt nhất để làm sáng khuôn mặt bạn cho một ngày dài phía trước. Yen Reis, người sáng lập Trung tâm chăm sóc da Skin Laundry, giải thích: "Da của chúng ta ở trạng thái tốt nhất nếu bạn thực hiện việc đầu tiên vào buổi sáng là chăm sóc da.

Việc này sẽ diễn ra trước khi bạn phải đối mặt với gốc tự do, ánh mặt trời, bụi bẩn hay rác thải, những thứ, không thể tránh khỏi, sẽ tấn công da chỉ vài phút sau khi bạn bước ra khỏi nhà".

Tắm buổi sáng cũng có thể là cách tốt nhất để làm sáng khuôn mặt bạn cho một ngày dài phía trước.

Ngoài ra, tắm buổi sáng có thể kích thích tế bào da, đặc biệt sau khi chúng được thư giãn suốt giấc ngủ đêm qua. Cũng theo Reis, tắm sáng phù hợp nhất với những người có làn da dầu, da nhiều mụn hoặc da hỗn hợp.

Mặc dù vậy, bạn nên tránh dùng nước quá nóng. "Nước âm ấm là tốt nhất. Tắm sáng có thể giúp da khỏe mạnh hơn, nhưng nếu nước quá nóng lại có tác dụng trái ngược, nhất là với những ai có da khô và da nhạy cảm".

Tuy nhiên, tắm vào buổi tối lại được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn. Thứ nhất, chúng có tác dụng tốt đối với da.

Theo Reis, tắm tối trước khi đi ngủ là cách tuyệt vời để loại bỏ toàn bộ lớp trang điểm, dầu, bụi bẩn và chất gây ô nhiễm tích tụ trên da trong tất cả các hoạt động của bạn vào ngày hôm đó.

Bác sĩ Gohara bổ sung: "Những tế bào da chết sẽ bong ra một cách tự nhiên và tự tái sinh vào buổi tối. Do đó, tắm tối giúp bạn tạo nền tảng sạch sẽ cho hoạt động tái sinh tế bào da mới (Quá trình sản sinh dầu của cơ thể đạt đỉnh vào 1 giờ chiều)".

Nhưng tranh luận nóng bỏng nhất về việc nên tắm buổi tối hay không có thể là lý do chính xác giải thích cho sở thích của Lucy Wallace.

"Khi bạn lên giường đi ngủ, bạn nên cảm thấy sạch sẽ", Nancy Rothstein, người tự nhận là Đại sứ Giấc ngủ, chia sẻ. "Bạn đã ra ngoài và di chuyển suốt ngày dai. Tại sao bạn lại muốn đi ngủ trong tình trạng đó?".

Tắm buổi tối cũng được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ.

Ngoài ra, Rothstein cũng chỉ ra rằng: "Tắm trước khi đi ngủ là một phần trong cả lịch trình "chuẩn bị cho giờ đi ngủ" của bạn.

Đó là thời gian dành cho bạn – không điện thoại, không e-mail, chỉ là niềm vui sướng được dòng nước ấm và sạch chảy khắp cơ thể. Hãy gọi đó là cơ hội để tắm rửa bản thân bạn trong chánh niệm!".

Nhiệt độ nước tắm buổi tối cũng nên được chú ý. Rothstein cho biết: "Nước ấm nhưng không quá nóng là tốt nhất để cơ thể thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ mà không khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ bị nóng quá mức vào buổi tối.

Hãy nghĩ về việc tắm táp như một sự chuyển đổi để đến với giấc ngủ. Bạn càng ngủ ngon, tóc và da bạn sẽ càng đẹp.

Vì vậy, thậm chí nếu bạn có cảm thấy kiệt sức và chỉ muốn lăn ra giường ngủ ngay, hãy vào phòng tắm và vặn vòi hoa sen, rồi để nước ấm chảy khắp khuôn mặt, cơ thể bạn".

Vậy là dù tắm ban ngày hay buổi tối, đều có những lợi ích riêng. Trong đó, tắm tối có vẻ là lựa chọn tốt hơn.

Vậy bạn có nên tắm 2 lần/ngày? Bác sĩ Gohara cảnh báo, việc này có thể chỉ làm da bạn khô quá mức và làm trầm trọng thêm bất cứ rắc rối nào về da đã có từ trước đó.

Tuy nhiên, nếu bạn lập lịch tắm 2 lần/ngày, cô gợi ý nên duy trì nhiệt độ nước ở mức vừa phải (nước quá lạnh hoặc quá nóng sẽ phá vỡ hàng rào bảo vệ da, bác sĩ Gohara giải thích) và sử dụng loại sữa rửa mặt, sữa tắm tốt nhất phù hợp với làn da bạn.

Dù tắm ban ngày hay buổi tối, đều có những lợi ích riêng.

Cuối cùng, bác sĩ Gohara nhấn mạnh, loại sữa rửa mặt, sữa tắm bạn dùng khi tắm có thể quan trọng hơn nhiều so với bất kỳ thời điểm nào trong ngày mà bạn dùng nó. "Loại sữa tắm, sữa rửa mặt không thích hợp có thể hủy hoại da.

Nếu bạn dùng một loại xà bông tiêu chuẩn - một dạng tẩy rửa có độ pH cơ bản – nó sẽ làm mất lượng dầu tự nhiên và gây tổn thương tới hàng rào bảo vệ dạ, dẫn tới tình trạng da khô, ngứa, đục màu.

Dùng loại sữa tắm không có chất tẩy rửa với độ pH trung tính, dịu nhẹ giúp giữ ẩm trong khi bạn vẫn có thể làm sạch và bổ sung lipit giống với da vào chính làn da của mình".

Khi rửa mặt và cơ thể xong, hãy thoa một lớp dưỡng ẩm phù hợp và một chút kem chống nắng.

Vì hàm lượng dầu tự nhiên của da lên xuống thất thường và tăng trong suốt ngày dài do sự dao động của hormone và môi trường, tắm táp – vào bất cứ thời điểm nào bạn chọn – có thể giúp kiểm soát một số dầu chúng ta sản sinh ra và loại bỏ một số vi khuẩn bề mặt có thể dẫn tới rạn nứt da.

"Đặc biệt, trong điều kiện thời tiết nóng, ẩm, việc sản sinh dầu có thể tăng quá mức", chuyên gia Reis khẳng định. "Vì vậy, tắm và làm sạch da một cách phù hợp là cách tuyệt vời để kiểm soát lượng dầu thừa".

Nếu bạn thích tắm buổi sáng, hãy cứ làm như vậy nhưng cũng đừng bỏ qua việc tắm vào buổi tối.

Rốt cuộc, nếu bạn thích tắm vào buổi sáng, hãy cứ làm như vậy. Nhưng chắc chắn không nên bỏ qua việc tắm vào buổi tối.

Nó có ý nghĩa vô cùng quan trọng khi lên giường đi ngủ trong trạng thái sạch sẽ và nó sẽ giúp cơ thể phân biệt ngày với đêm tốt hơn.

Hãy sử dụng mũ chùm đầu nếu tắm vào buổi tối để bạn không phải đi ngủ khi mà tóc vẫn ướt hoặc phải dùng tới máy sấy tóc.

Vì tình yêu với chăn đệm và sự thiêng liêng với giấc ngủ, nếu bạn từ chối tắm trước khi đi ngủ, sau một ngày đi lại mệt nhoài, ít ra, bạn hãy rửa sạch và mát xa cho chân.

Không ai muốn chìm vào giấc ngủ với hoặc bên cạnh hai bàn chân hôi bẩn.

(Nguồn: Glamour)

7 thực phẩm nên tránh ăn vào buổi trưa

Chỉ cần thiếu 1 trong 3 "người thầy" này, ung thư khó chữa!

Vì sao nói điều trị bệnh nan y cần phải có đến 3 người thầy?

Chuyên gia ung thư, Giáo sư bác sĩ Lâm Lệ Châu, Giám đốc Trung tâm Ung bướu Bệnh viện số 1, Đại học Trung y dược Quảng Châu (Trung Quốc) chia sẻ về nguyên tắc điều trị bệnh, đặc biệt là ung thư.

Bất kỳ ai khi đối mặt với ung thư đều có rất nhiều trạng thái cảm xúc, làm sao để chấp nhận rằng mình đã có bệnh, cách đối phó thế nào với tin sốc. Trong tình huống này, bác sĩ, gia đình và bản thân người bệnh cần điều chỉnh tâm lý để bắt tay vào quá trình điều trị phức tạp.

GS Châu cho biết, theo kinh nghiệm nghiên cứu lâm sàng, hầu hết các trường hợp chữa bệnh đạt hiệu quả, đều nhờ vào 3 yếu tố, người Trung Quốc gọi là "Tam sư" (3 vị thầy). Nếu thiếu một trong 3 vị này, thì khả năng điều trị sẽ giảm. Vậy, chúng ta hãy biết bí mật này sớm để áp dụng ngay.

Người thầy thứ nhất: Bác sĩ (Y sư)

Các bác sĩ thường có câu cửa miệng rằng, muốn khỏi bệnh, trước hết phải điều trị đúng, khám bệnh sớm, điều trị sớm, thì mới có cơ hội hồi phục sớm.

Trong Đông y, việc chữa trị ung thư chủ yếu dựa trên 2 cơ sở, một là giữ sự cân bằng, hai là phá vỡ hoặc làm giảm nhẹ "tế bào xấu" trong cơ thể.

Trong phẫu thuật, xạ trị, hóa trị, phương pháp điều trị của y học Trung Quốc coi trọng sự cân bằng. Lấy sự cân bằng đó để tiết chế các khối u, làm cho tế bào tốt tăng lên, tế bào ung thư giảm xuống, cải thiện chất lượng sống và kéo dài tuổi thọ.

Vì nhiều bệnh ung thư không có triệu chứng sớm điển hình, đợi cho đến khi các triệu chứng xuất hiện thì đã quá muộn để điều trị, trong nhiều trường hợp còn mất đi cơ hội để phẫu thuật, đành phải hóa trị.

Hóa trị sẽ làm ức chế chức năng tạo máu của tủy xương, dẫn đến giảm máu ngoại vi, xuất hiện các dấu hiệu như da mặt tối xỉn, thiếu máu, chóng mặt, hoa mắt, mệt mỏi, thiếu năng lượng, tim đập nhanh, mộng mị, lưỡi nhạt trắng, mạch máu yếu ớt.

Trong trường hợp này, cách điều trị của Đông y sẽ là khẩn trương hỗ trợ các hoạt động của lá lách và thận, làm giảm sự mất khí huyết. Tốt nhất nên cho bệnh nhân ăn canh Bát trân, Lục vị địa hoàng, bổ huyết kiện tì thận, ích khí dưỡng huyết, có tác dụng tốt trong việc thúc đẩy và phục hồi chức năng của tủy xương, tăng cường sự tạo máu.

Đối với một số bệnh nhân ung thư, thuốc hóa trị có thể gây khô miệng, buồn nôn, nôn mửa, đau bụng, tiêu chảy, mất cảm giác ngon miệng và phản ứng có hại tại đường tiêu hóa.

Trong quá trình điều trị, bệnh nhân nằm nhiều, ít vận động, có thể khiến cơ thể bị dư thừa độ ẩm, từ đó cản trở các hoạt động của lá lách và dạ dày, dẫn đến chức năng hoạt động của các cơ quan này giảm sút.

Ngoài ra, châm cứu và phương pháp điều trị truyền thống khác cũng có thể cải thiện hệ miễn dịch, không chỉ thúc đẩy sự phục hồi chức năng tiêu hóa, mà còn có tác dụng hỗ trợ điều trị.

Đối với những trường hợp xạ trị có cảm giác khô miệng, đau họng, loét và một số tác dụng phụ khác có thể dùng thuốc đông y để thanh nhiệt, giải độc như xuyên bối, triết bối nấu canh để giảm sưng viêm. Dùng hoàng thị, nữ trinh tử, kỷ tử, long nhãn, hoàng tinh làm các vị thuốc giúp kiện tì vị, ích huyết, bổ thận tráng dương.

Người thầy thứ hai: Đầu bếp (Trù sư)

Khi bị bệnh, muốn chữa bệnh khỏi nhanh thì phải đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống. Nếu bạn không phải là đầu bếp của chính mình, thì bạn luôn cần một người làm bếp hiểu tình trạng bệnh để nấu nướng phù hợp.

Thực đơn ăn uống hàng ngày phải cân bằng dinh dưỡng, có gia vị phù hợp, thực phẩm an toàn, những thực phẩm có tác dụng hỗ trợ phòng chống ung thư, lựa chọn lượng và chất hợp lý.

Người mắc bệnh thường hay lo lắng, liệu món này có phải kiêng không, có được ăn không, dẫn đến kiêng khem quá mức. Bác sĩ Châu cho rằng, chỉ cần bạn không nên ăn quá nóng, quá lạnh. Còn lại các món như thịt gà, trứng gà hay những thực phẩm khác đều có thể ăn bình thường, với lượng thích hợp, đảm bảo đủ dinh dưỡng.

Việc chăm sóc sức khỏe bằng chế độ dinh dưỡng là rất quan trọng đối với bệnh nhân ung thư. Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng có thể cải thiện tình trạng sức khỏe, cải thiện khả năng miễn dịch, tăng cường khả năng chống lại bệnh, nâng cao chất lượng sống, giảm nhẹ tác dụng phụ trong quá trình điều trị, giảm bớt hoặc tránh nhiễm trùng sau phẫu thuật.

Lời khuyên dành cho bệnh nhân là hãy duy trì chế độ ăn uống thanh đạm, cân bằng, chú trọng ngũ cốc, ăn nhiều rau, trái cây, các vitamin và chất xơ. Một số sản phẩm từ sữa, đậu và các chế phẩm từ đậu nành. Nên ăn đủ lượng cá, thịt gia cầm, trứng, thịt nạc.

Một số món ăn được khuyến nghị như sau:

1. Canh thịt rùa nấu thổ phục linh

Cách làm: Dùng 200-300g thổ phục linh, 1 con rùa nhỏ, 200g xương lợn. Làm thịt rùa, bỏ nội tạng, giữ nguyên mai rùa. Cắt nhỏ thổ phục linh và xương lợn thành miếng vừa ăn.

Thêm khoảng 1,5 lít nước, đun sôi nhỏ lửa trong vòng 3 tiếng, thêm muối hoặc gia vị rồi ăn nóng ấm.

Công dụng: Giải độc, giảm ẩm, bổ âm dưỡng huyết. Phù hợp với những bệnh nhân ung thư có dấu hiệu chân tay phù thũng do thừa nước, thể trạng gầy yếu, thể chất hư nhược.

Thổ phục linh (Ảnh minh họa)

2. Canh mộc nhĩ, hoa hiên, gà đen

Cách làm: Mọc nhĩ 15g, hoa hiên 30g, thịt gà đen 500g.

Làm sạch mộc nhĩ và hoa hiên để riêng. Thịt gà đen làm sạch, cắt miếng vừa ăn, thêm nước nấu khoảng 1 tiếng, sau đó cho mộc nhĩ và hoa hiên vào tiếp tục nấu cho đến khi chín mềm, thêm muối hoặc gia vị là có thể ăn nóng ấm vừa.

Công dụng: Bổ trung ích khí, mát máu, giảm đi ngoài kiết lị. Phù hợp cho bệnh nhân ung thư liên quan đến đại tràng, đường ruột, miệng khô, chán ăn.

3. Canh sườn hà thủ ô

Cách làm: Dùng 250g sườn lợn rửa sạch, cắt thành từng miếng vừa ăn. Hà thủ ô 20g, nhục thung dung 30g, táo tàu 20 quả, cho vào nồi thêm nước, hầm chín mềm vừa ăn, thêm gia vị, ăn ấm nóng.

Công dụng: Tốt cho thận và tủy, lợi âm ích khí, nuôi dưỡng gan. Thích hợp cho những bệnh nhân điều trị ung thư phổi có cảm giác mệt mỏi, thiếu máu, phân khô, táo bón.

Hà thủ ô (Ảnh minh họa)

4. Cháo xuyên bối bạch quả

Cách làm: 5g hạt xuyên bối già tán thành bột, thịt lợn nạc 60g băm nhỏ, bạch quả 50g gọt vỏ, rửa sạch phần nhựa, đun sôi trào lần 1 thì cho 100g gạo vò sạch nấu sôi, cho tiếp bạch quả, thịt lợn nạc và lượng nước vừa đủ để nấu thành cháo.

Nấu chín cháo thì cho thêm bột hạt xuyên bối trộn đều với cháo, nấu thêm một chút xíu rồi ăn nóng ấm.

Công dụng: Tốt cho phổi, giảm đờm, dưỡng dạ dày, bổ âm. Rất phù hợp đối với bệnh nhân đang điều trị bệnh liên quan đến âm hư, đờm nhiều, khó nuốt, suy nhược cơ thể, ho và đờm.

Hạt xuyên bối (Ảnh minh họa)

Bạch quả (Ảnh minh họa)

Người thầy thứ ba: Ý chí tinh thần (Thiền sư)

Thái độ và sự hiểu biết của người bệnh về tình trạng bệnh là vô cùng quan trọng. Khi bạn hiểu biết về khối u, về ung thư, bạn sẽ giảm bớt sự hoảng loạn, sống cùng ung thư như bè bạn, chiến đấu với tinh thần lạc quan, có kiến thức và chiến lược cụ thể trong điều trị bệnh.

Khi đối mặt với bệnh ung thư, nhiều người sẽ than thân trách phận, luôn tự đặt câu hỏi, tại sao ung thư lại rơi vào tôi, liệu bệnh này có thể chữa không, ai là người cứu sống tôi, rồi sợ hãi, đau khổ, phủ nhận, hoài nghi, tâm trạng bất an, khép mình, cô lập, rơi vào mọi hình thái cảm xúc và mơ hồ về mọi thứ.

Cảm xúc tiêu cực là một trong những yếu tố tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển khối u. Muốn ngăn ngừa khối u, phải học cách mỉm cười, học cách giải toả căng thẳng.

Người xưa có lời khuyên nổi tiếng rằng, khi có bệnh, 3 phần là chữa, 3 phần là dưỡng. Người bệnh hãy nghĩ đến ý nghĩa của lời dặn này, từ đó mới có thể suy nghĩ nghiêm túc, nghỉ ngơi hợp lý, vui chơi vừa phải, tập thể dục hợp lý.

Có những người sau khi biết mình mắc bệnh, hầu như cả ngày nằm ủy mị sầu não ở trên giường, không làm gì nữa. Còn một số gia đình thì gần như cấm cung, không cho người bệnh ra ngoài. Đây đều là những sai lầm phổ biến.

Khái niệm nghỉ ngơi hợp lý không có nghĩa là bạn không làm gì nữa. Mà là làm mọi việc trong khả năng sức khỏe cho phép. Một số động tác thể dục quan trọng cho bệnh nhân ung thư như khí công, thái cực quyền, bát đoạn cẩm, đi bộ, làm việc nhà đều là những hoạt động hiệu quả.

• Video hướng dẫn bài tập nổi tiếng Trung Quốc hơn 1000 năm vẫn có hàng triệu người hâm mộ Bát đoạn cẩm

Một số hoạt động vui chơi giải trí khác cũng nên duy trì để thay đổi không khí như xem TV, nghe radio, nhạc, gặp gỡ giao lưu bạn bè và các thành viên khác trong gia đình.

Hãy luôn tạo tâm trạng thoải mái và hạnh phúc, trạng thái tinh thần là người thầy quan trọng để chống lại bệnh tật, giúp chúng ta đi tiếp con đường tương lai dài hơn.

Chuyên gia ung thư, Giáo sư bác sĩ Lâm Lệ Châu, Giám đốc Trung tâm Ung bướu Bệnh viện số 1, Đại học Trung y dược Quảng Châu (Trung Quốc)

* Theo Health/Lifetimes

Khi da bạn xỉn màu, nám và xấu đi: Hãy nhớ bấm 5 huyệt này để lấy lại vẻ trắng hồng

Cảnh báo của Giám đốc BV K trung ương: Khi có dấu hiệu sau, 80% là đã mắc ung thư vú

Căn bệnh nguy hiểm đang gia tăng nhanh chóng

Theo PGS Thuấn, ung thư vú là căn bệnh ung thư phổ biến ở phụ nữ Việt Nam và hầu hết các nước trên thế giới. Ước tính mỗi năm trên toàn cầu có khoảng 14,1 triệu ca mới mắc ung thư, trong đó riêng bệnh ung thư vú chiếm tới 1,2 triệu ca.

Ở nước ta, mỗi năm trên toàn quốc có khoảng 126.000 ca mới mắc và 94.000 trường hợp tử vong do ung thư, thì riêng ung thư vú chiếm khoảng 11.000 ca mới mắc và trên 5.000 trường hợp tử vong.

PGS Thuấn cho biết, xu hướng mắc bệnh ung thư vú ngày một gia tăng, ví dụ năm 2000, thống kê khi đó 100.000 phụ nữ mới có khoảng 18 người mới mắc thì đến năm 2010 con số này đã lên lên tới 30 người, tức là đã tăng lên gần gấp đôi sau 10 năm. Đặc biệt bệnh ung thư vú ở nước ta ghi nhận ngày càng trẻ hoá.

PGS Thuấn tâm sự, tại Bệnh viện K trung ương đã điều trị cho không ít những cô gái chỉ ở tuổi 20, 21 đã bị ung thư vú. Cái khó nhất là chưa thể xác định được nguyên nhân trẻ hoá độ tuổi mắc bệnh.

Ước tính đến năm 2020, chỉ tính riêng ung thư vú thì số trường hợp mới mắc lên khoảng 23.000 ca.

PGS Thuấn cho biết, trong thời gian tới Viện nghiên cứu và phòng chống ung thư sẽ phối hợp với nhiều đơn vị khác để có thể nghiên cứu tìm được các nguyên nhân vì sao dẫn đến hiện tượng trẻ hoá ung thư vú.

Bệnh nhân ung thư vú tại Việt Nam đa số phát hiện muộn, bởi vì người dân không có thói quen tự kiểm tra vú và đi khám sàng lọc ung thư vú.

(Ảnh minh họa)

Hãy nhớ dấu hiệu

Theo PGS Thuấn để phát hiện sớm căn bệnh này, các chị em nên tự khám vú sau chu kỳ kinh nguyệt khoảng 5 ngày.

Đặc biệt là từ 40 tuổi trở lên nên đi khám sức khỏe định kỳ và nên quan tâm đến khám tầm soát phát hiện ung thư vú để nếu có mắc bệnh thì có thể điều trị kịp thời, đúng phương pháp.

Các dấu hiệu của ung thư vú:

- 1 bên vú dày chắc hơn bên kia

- Tụt núm vú

- Da vùng vú bị lồi lõm, co kéo bất thường

- Thay đổi màu sắc trên da của vú

- Chảy dịch 1 bên vú (khi chảy dịch máu thì khả năng 80% mắc bệnh ung thư)

- Đau hoặc đỏ vú

- Hạch nách hoặc hố thượng đòn

Tùy theo từng trường hợp cụ thể, các bác sĩ chỉ định chụp nhũ ảnh cho phép phát hiện ung thư vú từ lúc khối u chưa xuất hiện trên ngực người phụ nữ - tức là phát hiện ở giai đoạn tiền lâm sàng và đương nhiên những trường hợp như vậy thì chúng ta hoàn toàn có thể chữa khỏi được.

Ngoài ra, với những trường hợp chị em có tiền sử gia đình mắc ung thư vú như mẹ, chị em gái trong nhà và khi xét nghiệm gen ung thư vú (cụ thể gen BRCA1, BRCA2) dương tính thì nên đi khám định kỳ sớm hơn và thậm chí chụp cộng hưởng từ thay vì chụp nhũ ảnh để phát hiện ung thư vú.

Cách tự khám vú với chị em phụ nữ trên 20 tuổi

Đứng hoặc ngồi trước gương:

Hai tay xuôi, quan sát các thay đổi ở vú như u cục, dầy lên, lõm da hoặc thay đổi màu sắc da.

Đưa tay ra sau gáy, sau đó quan sát lại.

Chống hai tay lên hông, làm cử động cơ ngực lên xuống bằng động tác nâng vai lên hay hạ vai xuống. Động tác này làm cho các thay đổi nếu có sẽ rõ hơn.

Quan sát ở cả tư thế chính diện và nghiêng.

Hình ảnh tự khám vú

Sờ nắn khi đứng hoặc ngồi

Đầu tiên, hãy đưa tay phải ra sau gáy. Dùng tay trái sờ nắn vú phải, 4 ngón tay (trỏ, giữa, áp út, út) đặt sát vào nhau thành một mặt phẳng, ép đều lên các vùng khác nhau của tuyến vú vào thành ngực theo hướng vòng xoáy ốc từ đầu vú trở ra ngoài.

Kiểm tra từng vùng của vú và cả nách. Nặn nhẹ đầu vú xem có dịch chảy ra không. Sau đó tiến hành tương tự với vú bên trái.

Sờ nắn khi nằm

Hãy nằm ngửa một cách thoải mái, đặt một gối mỏng ở dưới lưng bên trái và dùng tay kiểm tra như thao tác đứng trước gương ở trên. Lần lượt đổi bên thực hiện khám bên vú còn lại.

PGS Thuấn cho biết, để phòng bệnh ung thư vú, chị em nên có chế độ ăn hợp lý, tăng cường hoa quả và rau xanh, hạn chế tối đa mỡ động vật, kết hợp với tập luyện tránh thừa cân, béo phì.

Hạn chế việc dùng thuốc nội tiết thay thế khi mà chuẩn bị bước sang tuổi mãn kinh, bởi lẽ nếu dùng lâu dài - đặc biệt là các trường hợp dùng quá 10 năm thì có nguy cơ mắc ung thư vú cao gấp 4-6 lần so với phụ nữ không có tiền sử như vậy.

Bí quyết gì của "nữ thần quốc tế" này khiến nam giới không thể rời mắt khỏi cô ấy?

Ăn 3 múi mít khi bụng đói trong vòng 7 ngày bạn sẽ sốc vì kết quả sau đó

Mít là loại trái cây vùng nhiệt đới rất được yêu thích bởi mùi vị thơm ngon và hàm lượng dinh dưỡng dồi dào.

Tuy nhiên, nhiều người lại rất "ngại" ăn mít vì sợ bị nóng trong. Thực tế, ăn mít với một liều lượng vừa phải sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại nhiều căn bệnh và còn làm đẹp cho làn da của bạn.

Thậm chí, mít non còn được xem là thực phẩm có thể thay thế hoàn toàn cho thịt lợn trong khẩu phần của người ăn chay.

Mít giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Mít là loại trái cây vô cùng lành mạnh, chứa hàm lượng lớn các khoáng chất rất tốt cho cơ thể như vitamin a, vitamin C, vitamin B6, kali, chất xơ, magiê, canxi, sắt, protein… Đặc biệt, mít còn chứa cả lignans, isoflavones và saponins.

Đây đều là những dưỡng chất giúp cơ thể chống lại một số căn bệnh ung thư (nhất là ung thư đại trực tràng, ung thư ruột kết…) ngăn ngừa sự lão hóa thành phần và sự phát triển của gốc tự do.

Mít cung cấp dinh dưỡng thực vật cho cơ thể

Một công dụng tuyệt vời nữa của mít chính là mít cung cấp một lượng dinh dưỡng thực vật rất lớn cho cơ thể.

Dinh dưỡng thực vật có khả năng ngăn chặn sự hình thành của tế bào ung thư, hạn chế sự phát triển thành ung thư của những vết viêm loét trong cơ thể bạn.

Chính vì vậy nếu bạn bị loét dạ dày, bạn nên ăn mít vào lúc bụng đói (hoặc cách xa giờ ăn các bữa chính), mít có thể giúp đỡ cơ thể chiến đấu và chống lại tình trạng này.

Mít giúp duy trì huyết áp ổn định

Hàm lượng kali dồi dào trong mít sẽ giúp duy trì mức huyết áp bình thường cho cơ thể bạn và làm giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ xuống mức thấp nhất.

Mít giúp làm đẹp da

Mít rất giàu các chất chống oxy hoá, có tác dụng làm chậm quá trình lão hoá của cơ thể.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lượng nước trong quả mít giúp duy trì độ ẩm của làn da vì vậy những người thường xuyên ăn mít, làn da sẽ căng mịn và nếp nhăn xuất hiện muộn hơn.

Giá trị dinh dưỡng có trong mít

– Mít chứa rất ít các chất béo bão hòa, cholesterol và natri.

– Loại trái cây này có chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao như vitamin C, vitamin A, niacin, folate, thiamin, riboflavin… tốt cho sức khỏe.

– Mít cũng chứa rất nhiều khoáng chất quan trọng bao gồm kali, magiê, sắt, mangan, canxi, kẽm, selen, đồng, và phốt pho.

– Một số loại đường có trong mít giúp cải thiện sức khỏe của bạn một cách hiệu quả.

– Chỉ cần 3 – 4 múi mít mỗi ngày có thể cung cấp 11% chất xơ cơ thể cần mỗi ngày.

Chắc chắn lần đầu bạn nghe nói có "sữa tỏi", và đây là công dụng tuyệt vời của nó

Tác dụng chữa bệnh ít biết từ 3 bộ phận nội tạng của gà

Dưới đây là hướng dẫn của BS CKI Đông Y Bùi Văn Phao - Nguyên Giám đốc BV Đông Y Tỉnh Nam Định cung cấp tới bạn đọc về cách dùng 3 bộ phận nội tạng của gà để chữa bệnh.

1. Gan gà

Gan gà có khí ôn, vị cam và khổ, không độc, có tác dụng bổ thận, bổ dương, cường âm, chữa được các chứng bệnh đau tim, đau bụng, phong hỏa hóa đau mắt hay mắt mờ.

Phụ nữ mang thai có kinh nguyệt hay phụ nữ bị ngứa âm hộ, dùng gan gà thái miếng ấn vào chỗ đau, trùng sẽ tự chui ra và khỏi bệnh.

Gan gà có tác dụng bổ thận, bổ dương, cường âm, chữa được các chứng bệnh đau tim, đau bụng, phong hỏa hóa đau mắt hay mắt mờ.

2. Mật gà

Mật gà khí hơi hàn, vị khổ, không độc, chữa được chứng mắt trông không rõ, chứng quanh tai lở loét ngứa ngáy và chảy nước vàng, nứt kẽ tai.

Cách làm: lấy vải nhúng vào mật gà nhỏ vào chỗ đau. Trẻ con hậu môn bị lở loét bôi vào sẽ khỏi.

3. Trứng gà

Trứng gà khí bình, vị cam, không độc. Trứng gà có thể chia làm hai phần, công dụng của mỗi phần khác nhau.

Dùng cả lòng đỏ lẫn lòng trắng giúp bổ khí huyết, mát cổ họng, khai thanh âm, tan khí nóng, an thai, lợi cho việc sinh nở, trị ho, lỵ tốt.

Người bị bỏng lấy một cái lòng đỏ trứng gà nấu rồi bỏ thêm 4 gr khinh phấn, trộn đều, phết lên chỗ bỏng nặng 3-5 ngày sẽ khỏi, không để lại sẹo.

Phụ nữ mang thai huyết rong, dùng 14 lòng đỏ trứng gà pha rượu nấu đặc, uống đến khi khỏi thì thôi. Người bị bí tiểu tiện không thông, dùng trứng gà nuốt sống mỗi lần quả, dùng mấy lần sẽ thấy hiệu quả.

Lòng đỏ trứng gà nấu với giấm thanh ăn chữa được chứng sán hậu. Đem lòng đỏ trứng gà đun cháy khô để chảy dầu ra, sau đó bôi vào chỗ chốc lở trên đầu trẻ con rất hiệu nghiệm.

Lòng trắng lại có tính hơi hàn, chữa được chứng mắt đau và đỏ, chứng buồn bực - đầy ứ, trẻ con đi lỵ. Phụ nữ khó sinh hoặc đẻ rồi nhưng bào thai không ra, nuốt sống lòng trắng rất tốt.

Người bị bỏng lấy một cái lòng đỏ trứng gà nấu rồi bỏ thêm 4 gr khinh phấn, trộn đều, phết lên chỗ bỏng nặng 3-5 ngày sẽ khỏi, không để lại sẹo.

Điều nên kiêng kỵ khi ăn thịt gà

Khi ăn thịt gà, bạn cần phải kiêng tỏi, rau cải hay gan - bầu dục chó bởi nếu ăn lẫn sẽ phát ra chứng bệnh đi lỵ. Nếu bạn ăn cùng cá chém sẽ bị chứng ung nhọt, còn khi ăn kèm hành sống lại phát thành chứng trùng hoặc trĩ.

Những người vốn có chứng bệnh phong rất cần phải kiêng ăn thịt gà vì loại thịt này hay động phong phát hỏa, ăn vào, bệnh sẽ phát nặng. Tính thịt gà nóng, hơi độc nên đối với những người bệnh cam và có bệnh gió cần phải kiêng.

Ung thư miệng thường không ai nhận ra, cần nhớ 4 nguyên nhân, 4 triệu chứng này!

Sự khác biệt ít người biết giữa lòng đỏ và lòng trắng trứng

Trứng là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày nhưng việc sử dụng đúng để đảm bảo sức khỏe không phải ai cũng biết.

Đồng thời, nhiều người lo ngại việc ăn nhiều trứng sẽ gây tác động không tốt với cơ thể. Điều này cần căn cứ vào những thành phần cụ thể có trong chúng.

Theo PGS.TS Lê Bạch Mai, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia, thành phần quan trọng nhất trong quả trứng là protein. Ít người biết rằng, protein nằm chủ yếu trong lòng trắng, lòng đỏ chứa rất ít.

Ngược lại, lipit (chất béo) và cholesterol đều nằm trong lòng đỏ.

Protein ở lòng trắng đa số thuộc loại đơn giản, nằm ở trạng thái hòa tan và bao gồm 8 loại khác nhau, chủ yếu là albumin, ovomucoit, globulin, avidin...

Protein của lòng trắng cũng có thành phần axit amin toàn diện như lòng đỏ. Như vậy, lòng trắng trứng cũng bổ ngang lòng đỏ.

Protein có nhiều trong lòng trắng trứng hơn lòng đỏ. Ảnh: Seriouseats.

Tuy nhiên, PGS Lê Bạch Mai khuyến cáo chúng ta chỉ nên ăn lòng trắng đã được chế biến chín.

Lòng trắng trứng sống có vị tanh, khó tiêu và đồng hóa kém do chứa men antitrypsin cản trở dịch tiêu hóa.

Ngoài ra, chất avidin của trứng liên kết với biotin (vitamin H) làm cho cơ thể mất khả năng hấp thu biotin, dễ gây thiếu hụt chất này.

Bạn nên ăn lòng trắng được nấu ở nhiệt độ 80 độ C, lúc này men antitrypsin bị phá hủy và biotin cũng được giải phóng khỏi phức hợp avidin - biotin.

Về lòng đỏ, chuyên gia cho biết chúng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt có lượng cân đối choline nếu tiêu thụ đầy đủ sẽ rất có lợi cho sức khỏe não bộ.

Choline còn là một dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển não của thai nhi.

Do đó, phụ nữ mang thai và cho con bú có thể sử dụng trứng như một thực phẩm bổ dưỡng. Choline cũng được coi là chất quan trọng cho việc giúp ngăn ngừa trầm cảm và bệnh Alzheimer.

PGS Mai tư vấn nếu mọi người có thể ăn lòng trắng với lượng tùy thích do chúng không có chất béo và cholesterol.

Tuy nhiên, việc tiêu thụ lòng đỏ trứng cần có giới hạn nhất định.

Trẻ dưới 6 tuổi, bộ não chưa phát triển, nên ăn từ 4-6 lòng đỏ mỗi tuần từ khi trẻ bắt đầu 12 tháng để cung cấp nguyên vật liệu tạo nên sự phát triển của não bộ.

Với trẻ dưới 12 tháng, bố mẹ có thể cho trẻ làm quen từ việc ăn 1/2-1/3 lòng đỏ một bữa.

Bệnh nhân rối loạn chuyển hóa có thể tư vấn bác sĩ về chế độ ăn với trứng.

5 loại ung thư thường gặp ở phụ nữ Việt Nam có thể phát hiện nhờ xét nghiệm máu

8 triệu 1 lọ thuốc chưa chắc được cứu sống: Căn bệnh đáng sợ hơn cả ung thư

Copyright © 2008 - 2016 – Công ty Cổ phần VCCorp

Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0943 113 999
Email: btv@soha.vn
Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.

Không cần detox khổ sở, chăm ăn uống những thứ này gan ắt tự "sạch"

Chanh: Hàm lượng vitamin C trong chanh và các loại trái cây họ cam quýt khác giúp cơ thể loại bỏ chất độc một cách hiệu quả.

Nước chanh làm sạch gan và tăng cường hoạt động của gan thông qua quá trình sản xuất ra a-xít mật, một loại a-xít cần thiết cho sự tiêu hóa.

Nước chanh cũng giúp kiểm soát lượng mật thừa, giảm lượng đờm sản sinh trong cơ thể và giúp hòa tan sỏi mật. Uống nước chanh vào buổi sáng là một thói quen lành mạnh và rất tốt cho gan.

Táo: Chất pectin trong táo giúp cơ thể loại bỏ độc tố từ đường tiêu hóa, đào thải các kim loại nặng được tích lũy từ thực phẩm, loại bỏ các vi khuẩn đường ruột, ngăn ngừa các bệnh về gan và da. Từ đó giảm áp lực lớn cho gan trong việc lọc độc tố.

Củ dền: Củ dền có chứa beta-carotene và flavonoids, magiê, sắt và vitamin C. Thường xuyên ăn củ dền rất tốt cho sức khỏe của gan.

Tỏi: Tỏi giúp đào thải độc tố và cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể để làm sạch gan. Trong tỏi chứa nhiều allicin và selen giúp tăng cường các tế bào máu, kích thích các enzym hoạt động thải độc tố.

Ngoài ra, tỏi còn giúp cơ thể loại bỏ chất nicotine, làm sạch hệ hô hấp và thanh lọc máu.

Trà xanh: Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa và catechin, có vai trò trong việc làm sạch hệ thống tiêu hóa khỏi chất độc hại như chất gây ung thư, hỗ trợ gan giải độc và hoạt động hiệu quả.

Quả bơ: Quả bơ giúp cơ thể bạn sản xuất ra các hợp chất nhất định mà đóng một vai trò quan trọng trong việc làm sạch gan. Trong bơ có chứa nhiều glutathione chống oxy hóa, đẩy các chất độc ra khỏi cơ thể.

Bưởi: Uống một cốc nước ép bưởi tươi sẽ kích thích gan giải độc và hoạt động hiệu quả.

Loại trái cây này có chứa cả vitamin C và chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe, làm tăng quá trình làm sạch gan tự nhiên, thúc đẩy sản xuất của các loại enzym giải độc gan, loại bỏ chất gây ung thư và các chất độc ra khỏi cơ thể.

Rau lá xanh: Lá rau xanh rất tốt cho gan của bạn. Nó giúp đào thải độc tố ra khỏi máu, đồng thời loại bỏ các hóa chất, thuốc trừ sâu và kim loại nặng ra khỏi cơ thể của bạn.

(Ảnh minh họa: Internet)

Loại quả "made in Việt Nam", không lo hàng Tàu, xứng danh "siêu thực phẩm"

5 loại ung thư thường gặp ở phụ nữ Việt Nam có thể phát hiện nhờ xét nghiệm máu

PGS.TS Nguyễn Nghiêm Luật – Bệnh viện Đa khoa Medlatec cho biết, ngoài việc khám sức khỏe, làm các xét nghiệm như chẩn đoán, siêu âm, X quang, CT scan,... việc dựa vào các chất có trong kết quả xét nghiệm máu được coi như các chất chỉ điểm ung thư.

Các chất này là những chất có ở một khối u hoặc được sản xuất bởi một khối u tăng lên trong máu.

Các chất chỉ điểm ung thư sẽ góp phần giúp bác sĩ phát hiện sớm khối u, dự đoán được mức độ phát triển của khối u, tiên lượng, đưa ra phác đồ điều trị phù hợp cho bệnh nhân.

Dưới đây là lời khuyên của PGS. TS Nguyễn Nghiêm Luật về biện pháp phát hiện sớm 5 căn bệnh ung thư hay mắc ở chị em phụ nữ.

1. Ung thư vú

Ung thư vú nếu được phát hiện ở giai đoạn 1: cơ hội chữa khỏi lên tới 90%.

Ở giai đoạn 2: cơ hội chữa khỏi bệnh là 80%.

Giai đoạn 3 là 60%.

Nếu chưa di căn ra mô xung quanh và hạch bạch huyết tỷ lệ sống sót là 100%. Còn nếu phát hiện ở giai đoạn muộn thì chỉ có thể chăm sóc giảm nhẹ.

Nếu chị em phụ nữ có những yếu tố nguy cơ tiềm ẩn như: tiền sử gia đình có chị, em gái, mẹ bị ung thư, người thừa cân, béo phì, hút thuốc lá, phụ nữ từ 30 tới 45 tuổi trở lên, cần đi khám, kiểm tra sàng lọc định kỳ.

Để phát hiện bệnh sớm cần tự kiểm tra hằng ngày, xét nghiệm máu, ngoài ra chị em nên đi chụp X-quang tuyến vú hoặc siêu âm tuyến vú định kỳ; trong trường hợp có khối u sẽ làm sinh thiết tuyến vú.

Khi xét nghiệm máu, kết quả xét nghiệm CA15-3, CEA và HER2 giúp theo dõi tiến triển của bệnh, hiệu quả điều trị, phát hiện sớm mức độ tái phát đối với những người đã bị ung thư vú.

Riêng HER2 có giá trị trong hướng dẫn điều trị đích. Do vậy khi có khối nghi ngờ tuyến vú, chị em cần chụp xạ hình tuyến vú và chọc hút tế bào.

2. Ung thư cổ tử cung

Triệu chứng điển hình của bệnh này là chảy máu âm đạo ở bất kỳ thời điểm nào, đặc biệt là sau khi giao hợp.

Bệnh có thể gặp ở những người sinh đẻ nhiều lần; có nhiều bạn tình, bị nhiễm vi rút đường sinh dục, đạc biệt là vi rút paplloma; phụ nữ hút thuốc lá, dùng thuốc ức chế, giảm miễn dịch; con gái của những phụ nữ điều trị bằng thuốc chống sảy thai trong thời kỳ mang thai.

Ung thư cổ tử cung là nguyên nhân gây tử vong thứ hai ở phái nữ. Nếu được phát hiện sớm, 92% người mắc bệnh này có thể được chữa khỏi.

Tuổi thường gặp ung thư cổ tử cung là 30-59, đỉnh cao là 48-52 tuổi.

Bệnh diễn ra âm thầm, không có dấu hiệu cụ thể để nhận biết, chỉ đến khi có những triệu chứng trên lâm sàng như ra máu bất thường không liên quan đến kỳ kinh hay sau khi giao hợp, ra khí hư, hôi, đau bụng vùng chậu, tiểu buốt,… xuất hiện thì bệnh đã ở giai đoạn muộn.

Để tầm soát ung thư cổ tử cung, chị em phụ nữ nên tầm soát định kỳ bằng tế bào âm đạo cổ tử cung. Ngoài ra, nếu có nghi ngờ chị em phụ nữ có thể làm xét nghiệm xem có bị nhiễm các virus có nguy cơ cao gây ung thư cổ tử cung hay không.

Vì theo thống kê thì 70% các trường hợp ung thư cổ tử cung là do nhiễm virus HPV 16 và 18.

Chị em nên đi khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần; siêu âm tử cung phần phụ, siêu âm đầu dò âm đạo; nội soi cổ tử cung; phiến đồ tế bào âm đạo Pap’ smear, xét nghiệm SCC.

Kết quả xét nghiệm SCC có trong máu có thể được sử dụng trong chẩn đoán ung thư cổ tử cung tế bào vảy. Kết quả này có độ nhạy chẩn đoán là 37% ở giai đoạn 1B, tăng lên 90% ở giai đoạn 4.

3. Ung thư nội mạc tử cung

Ung thư nội mạc tử cung thường được phát hiện ở giai đoạn đầu bởi vì nó thường xuyên tạo ra chảy máu âm đạo giữa chu kỳ kinh nguyệt hoặc sau khi mãn kinh.

Các dấu hiệu và triệu chứng của ung thư nội mạc tử cung có thể bao gồm: chảy máu sau mãn kinh, kéo dài thời gian hoặc chảy máu giữa chu kỳ, bất thường chảy ra từ âm đạo, đau vùng chậu, đau khi giao hợp,…

Nếu ung thư nội mạc tử cung được phát hiện sớm, loại bỏ tử cung bằng phẫu thuật thường loại bỏ tất cả của ung thư.

Khi làm xét nghiệm máu: HE4 và CA125 giúp dự đoán mức độ xâm lấn của tế bào ung thư vào nội mạc, sự lan ra cổ tử cung và di căn hạch, giúp bác sĩ có thể tiên lượng được mức độ của bệnh.

4. Ung thư buồng trứng

Là loại ung thư phổ biến thứ 5 ở phụ nữ và được gọi là “sát thủ thầm lặng” đối với phụ nữ trên tuổi 55. Mỗi năm, trên toàn thế giới có hơn 20.000 phụ nữ phát hiện mắc ung thư buồng trứng.

Ung thư buồng trứng thường không có các dấu hiệu sớm, thường đến giai đoạn muộn mới xuất hiện.

Hãy lắng nghe cơ thể mình nếu thấy các dấu hiệu này có thể nghĩ tới ung thư buồng trứng: khó chịu và/hoặc đau ở vùng bụng, vùng chậu dữ dội, kinh nguyệt không đều, lông, tóc mọc quá mức, buồn nôn, tiêu chảy, táo bón hoặc đi tiểu thường xuyên; kém ăn; đầy bụng ngay cả sau bữa ăn nhẹ; tăng hoặc giảm cân không rõ lý do; chảy máu âm đạo bất thường.

Ung thư buồng trứng thường gặp ở những người tiền sử gia đình có mẹ, chị em gái bị bệnh; Những người từ 50 tuổi trở lên; Phụ nữ chưa từng sinh con; bản thân có tiền sử bị ung thư vú hoặc ung thư đại tràng; dùng thuốc kích thích phóng noãn; dùng bột talc nhiều năm; điều trị thay thế hoóc-môn.

Có 1 số bằng chứng cho thấy những phụ nữ điều trị hoóc-môn thay thế sau khi mãn kinh cũng có nguy cơ mắc ung thư buồng trứng cao hơn 1 chút.

Để phát hiện bệnh sớm, cần khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần; siêu âm tử cung phần phụ, siêu âm đầu dò âm đạo; chụp CT scaner ổ bụng khi siêu âm có nghi ngờ, làm xét nghiệm máu.

Kết quả xét nghiệm HE4, CA 125, CA15-3 và CA72-4 trong máu sẽ giúp đưa ra kết luận về ung thư buồng trứng. Cụ thể: giá trị chẩn đoán của HE4 ở giai đoạn sớm là 62-83%, giai đoạn muộn là 75-93%;

Giá trị chẩn đoán của CA125 ở giai đoạn sớm là 50%, giai đoạn muộn là 92%. Trong khi giá trị chẩn đoán của CA15-3 chỉ đạt 50-56% và CA72-4 chỉ đạt 63-71%, sự kết hợp các dấu ấn này có thể làm độ nhạy chẩn đoán tăng lên.

5. Ung thư nhau thai (ung thư nguyên bào nuôi)

Ung thư nhau thai có tần suất 1/40.000 phụ nữ có thai, gần 50% sau chửa trứng, 25% sau sảy thai, 22% sau đẻ thường và 2-3% sau chửa ngoài tử cung . Ung thư nhau thai có tỷ lệ 1/120 thai nghén ở vùng Đông Nam Á.

Tỷ lệ bệnh tăng lên ở những phụ nữ có mức sống thấp, ở những nước đang phát triển. Phụ nữ lớn tuổi có nguy cơ cao hơn.

Ung thư nhau thai thường rất hay gặp ở những sản phụ sau nạo hút thai chửa trứng.

Do vậy, những sản phụ sau chửa trứng cần theo cần phải được theo dõi liên tục, 2 tuần 1 lần trong 3 tháng đầu, 4 tuần 1 lần trong 6 tháng kế tiếp và 8 tuần 1 lần trong 8 tháng tiếp theo.

Ung thư nhau thai có nguồn gốc từ sự đột biến gen của những tế bào hình thành các tổ chức có nhiệm vụ nuôi dưỡng bào thai như: bánh nhau, cuống rốn…

Những dấu hiệu điển hình của ung thư nhau thai là chảy máu âm đạo bất thường, nghén nặng, chân phù nề sớm, bụng to nhanh và lớn hơn nhiều so với tuổi thai,…

Các trường hợp có ra máu bất thường sau sinh, sau sảy thai, sau chửa ngoài tử cung đều nên đến khám phụ khoa, siêu âm và xét nghiệm Beta-hCG theo chỉ định của bác sỹ.

Nếu phát hiện sớm thì tiên lượng điều trị thành công rất cao và có khả năng cao bảo tồn tử cung và phần phụ.

Mất trí nhớ trước 10 năm nếu còn tiếp tục những thói quen này

Săn lùng nấm viagra cực tốt cho lứa đôi

Chiếc xe khách phanh kít lại, phụ xe nhảy xuống, mở cốp chứa đồ lôi ra một bao tải to buộc kín mít.

Đưa tay ra đỡ, chị Trần Thị Kim Loan (ở Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội) cười tươi rói khoe, đây là số nấm ngọc cẩu chị đặt mua cách đây 3 hôm vừa được gửi từ Lào Cai xuống.

Không chút giấu giếm, chị Loan kể, cuối năm ngoái, chồng chị đi công tác ở miền núi được một người dân tộc tặng hai chai rượu tự ngâm, mùi vị rất thơm ngon.

Đặc biệt, rượu này có tác dụng cực tốt trong “chuyện chăn gối”. Sau bữa cơm tối, vợ chồng chị lại uống mỗi người một chén hạt mít nhỏ.

“Hôm nào uống là y như rằng, đêm đó cả hai đều “hừng hực khí thế”, thậm chí sáng hôm sau còn chẳng muốn dậy đi làm.

Tôi thấy tác dụng tốt nên tìm hiểu thì được biết, đó là rượu ngâm nấm ngọc cẩu, một loại nấm có thể gây “tan cửa, nát nhà” vì tác dụng siêu cường dương.

Điều hay là không chỉ ông xã, tôi cũng có thể uống để tăng cường sinh khí phụ nữ, làm đẹp da”, chị Loan cho biết.

Hình ảnh nấm ngọc cẩu được nhiều trang web giới thiệu, quảng cáo có tác dụng trong chuyện phòng the (Ảnh: internet)

Lân la dò hỏi các đầu mối bán nấm, chị Loan tin tưởng đặt một mối uy tín 20kg nấm ngọc cẩu với giá 35.000 đồng/kg.

“Tôi mua được với giá rẻ vì theo người bán, đợt này nấm đang vào mùa, vừa tươi ngon nên tranh thủ mua. Hết mùa, nấm đắt trở lại mà chưa chắc đã có hàng”, chị giải thích.

Số nấm này, chị cho biết sẽ phơi khô để ngâm rượu với mật ong uống dần. Chồng chị đang rất háo hức được thưởng thức. Nếu bạn bè, người quen có nhu cầu, chị sẵn sàng chia sẻ một ít để dùng thử.

Cũng có mong muốn cải thiện chuyện vợ chồng, anh Nguyễn Hoàng Giang (ở Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội) tâm sự, anh vừa mua 30kg nấm ngọc cẩu với giá 50.000 đồng/kg của người quen trên Hà Giang về ngâm rượu cho vợ chồng anh uống, vừa biếu sếp “lấy lòng”.

“Tôi chia một nửa đem rửa sạch phơi khô ngâm dần, một nửa đem ngâm tươi để biếu sếp. Hai vợ chồng hì hục cọ rửa, cắt lát suốt cả ngày trời mới xong được thành phẩm là ba chum rượu to”, anh Giang cười sung sướng.

Theo đó, cứ 1kg nấm ngọc cẩu, anh lại ngâm với 4 lít rượu nếp và 200ml mật ong rừng xịn. Với 15kg nấm tươi, anh ngâm được 3 chum loại 20 lít, sau khoảng 3 tháng có thể bỏ ra uống.

“Nếu ngâm nấm tươi, rượu không đậm đà bằng khô, nhưng vì vợ sốt ruột quá nên tôi “triển khai” luôn”, anh Giang chia sẻ.

Nấm ngọc cẩu sau khi phơi khô (Ảnh: internet)

Nấm giá rẻ chưa chắc đã tốt

Được cho là "siêu thần dược" có tác dụng mạnh hơn cả viagra, nhưng nấm ngọc cẩu đang được bán tràn lan tại các khu chợ dân sinh trên địa bàn Hà Nội cũng như trên "chợ mạng" với mức giá khá rẻ.

Liên hệ với chị Nguyễn Thị Chương, một đầu mối chuyên sỉ nấm ngọc cẩu ở Hà Nội, PV được chị giải thích, khoảng thời gian từ tháng 10 đến đầu tháng 12 âm lịch là lúc nấm sinh trưởng mạnh nhất.

Cho nên dù có tác dụng tốt, nấm ngọc cẩu vẫn được bán với mức giá siêu "hời".

"Rất nhiều người tin tưởng và đặt mua đến nỗi có hôm chị không dám nhận đơn vì số lượng đã lên đến hàng tấn.

Đa phần khách hàng chủ yếu mua về ngâm rượu, một số cũng dùng nấm ngọc cẩu để chế biến món ăn hằng ngày, nhưng rất ít vì nấm này có vị chát xít khó nuốt", chị Chương nói.

Trao đổi với giadinh.net, bác sỹ Hoàng Sầm, Chủ tịch hội đồng Viện Y học bản địa Việt Nam cho biết, qua nghiên cứu cho thấy, nấm ngọc cẩu có tác dụng đối với "chuyện chăn gối".

Tuy nhiên, nó cũng không hơn gì một số vị thuốc như ba kích, bạch tật lê, dâm dương hoắc, vốn là những vị thuốc được biết đến với tác dụng tăng cường sinh lý.

Theo bác sỹ Hoàng Sầm, việc nói "quá sự thật" về loại nấm này chỉ có hại cho sự đa dạng quần thể thiên nhiên Việt Nam.

Viện Y học bản địa Việt Nam đã có vùng khoanh nuôi bảo vệ loại cây này và thường thu mua với giá 30.000 đồng/kg tươi hoặc 110.000 đồng/kg khô.

Ngoài ra, trước đó, lương y Phạm Văn Thanh (Hàm Nghi, TP. Lào Cai) cũng từng chia sẻ trên Zing, trên thị trường hiện bán nhiều loại nấm ngọc cẩu, nhưng chỉ có 3 loại nấm ngọc cẩu có giá trị dược liệu cao, thường sinh trưởng ở độ cao trên 1500m và dưới những tán cây đặc biệt.

Theo ông, để hái được những cây nấm ở độ cao này là khá vất vả, nếu là nấm quý hiếm có tác dụng tốt thì giá không hề rẻ.

"Người bệnh nên rất cảnh giác với những loại nấm giá rẻ, không rõ nguồn gốc. Nếu không mua đúng loại nấm, người bệnh sẽ khó chữa trị, thậm chí còn dẫn đến tình trạng ngộ độc", ông Thanh cảnh báo.

Ung thư miệng thường không ai nhận ra, cần nhớ 4 nguyên nhân, 4 triệu chứng này!

Uống trà xanh trong suốt 1 tháng: Những điều kỳ diệu này sẽ xảy ra

Dường như ngày nào cũng có một liệu pháp tự nhiên mới được các tạp chí, bác sĩ, thậm chí cả bạn thân của bạn giới thiệu.

Nhưng trà xanh không có vẻ như thuộc nhóm liệu pháp “mốt nhất thời”: Nó đã được người dân toàn châu Á sử dụng trong nhiều thế kỷ qua và chỉ tính riêng 10 năm trở lại đây, đã có vô số nghiên cứu chứng minh tác dụng của trà xanh với sức khoẻ: từ giảm huyết áp và đường huyết tới đánh bay mỡ bụng.

Vì trà xanh không qua chế biến công nghiệp nhiều, nó vẫn còn giữ được hàm lượng kha khá catechin - một loại chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do và sửa chữa những tế bào bị hỏng hóc.

Catechin cũng đóng vai trò nhất định trong việc kiểm soát cân nặng: Một nghiên cứu đã phát hiện ra, người uống trà xanh giảm tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể và chỉ số cân nặng chỉ trong vòng 12 tuần.

Trong nhiều năm qua, tôi đã khốn khổ vì cân nặng của mình. Và dù biết rằng hạn chế lượng thức ăn hấp thụ cộng với kiên trì tập luyện là hai biện pháp quan trọng nhất, tôi chắc chắn vẫn sẽ không ngại có thêm trợ giúp.

Hơn nữa, có ai lại không muốn giảm nguy cơ mắc những chứng bệnh đáng sợ như bệnh tim và ung thư?

Tôi quyết định uống ít nhất 1 cốc trà xanh mỗi ngày trong suốt 1 tháng để xem có bất cứ khác biệt nào xảy ra với sức khỏe của tôi không.

Và đây là những gì tôi đã đạt được sau 1 tháng thử nghiệm:

1. Tôi hấp thụ đường hóa học ít đi rất nhiều

Đồ uống ưa thích của tôi thông thường vẫn là nước.

Nhưng khi tôi thèm một thứ gì đó nhiều hương vị hơn, tôi thường chọn món trà đá không đường – nhưng nói về việc “không đường”, tôi thực sự muốn nhắc tới chất tạo ngọt aspartame hay quen gọi là đường hóa học.

Là người chọn không ăn quá nhiều thực phẩm tinh luyện hoặc nhân tạo, tôi không bao giờ cảm thấy ổn khi hấp thụ aspartame vào cơ thể.

Nhưng tôi lại cũng chưa bao giờ thích thú uống trà đá không ngọt.

Một lần, tôi phát hiện ra cách thêm hương vị cho món trà đá của mình mà không cần thêm quá nhiều chất tạo ngọt (như đã trình bày ở trên), trà xanh trở thành món đồ uống số 1 của tôi khi tôi thèm thứ gì khác mà không phải là nước.

2. Tôi ít bị cảm hơn

Tôi bắt đầu uống trà xanh vào giữa tháng 9, ngay lúc giao mùa, khi ngoài trời đã bắt đầu xuất hiện những đợt lạnh đầu tiên kèm theo không ít virus xâm nhập nhà tôi ở New England.

Suốt 1 tháng thử nghiệm uống trà xanh mỗi ngày, con gái và ông xã tôi đều đã bị cúm và viêm họng rất nặng.

Bé út mới biết đi của tôi bị nặng nhất so với những lần ốm trước đó. Cháu thậm chí còn phải nhập viện vì mất nước.

Tuy nhiên, bằng cách nào đó, tôi vẫn hoàn toàn khỏe mạnh. Có phải đó là do sức mạnh của chất chống oxy hoá trong trà xanh? Tôi thích nghĩ như vậy và tôi đã uống thêm vài tách trà nữa trong tuần đó.

3. Tôi chú ý nhiều hơn tới sức khỏe tổng thể của mình

Mặc dù tôi chỉ giới hạn uống một tách trà xanh mỗi ngày, sự thay đổi nho nhỏ đó khiến tôi suy nghĩ nhiều hơn về sức khoẻ bản thân.

Với sự tỉnh táo trong tâm trí, tôi cảm thấy dễ dàng hơn để đưa ra những lựa chọn tốt cho sức khỏe khác (bao gồm những lựa chọn về ăn kiêng) trong suốt một ngày.

4. Tôi học được cách xả stress mà không cần nhờ tới rượu

Vào những buổi tối cuối tuần, khi con gái đã lên giường đi ngủ, tôi và ông xã vẫn ngồi tán gẫu, tôi thường tự rót cho mình một ly rượu.

Khi tôi bắt đầu thử nghiệm uống trà xanh 1 tháng, tôi thay ly rượu bằng một tách trà nóng – và tôi nhận ra cảm giác thật sảng khoái, dễ chịu làm sao khi ngồi xuống ghế với một tách trà nóng hổi vào cuối ngày.

Và khi hiểu về tác dụng giảm stress của trà nóng, tôi không còn phải đong đếm lượng calo trong rượu (hay bận tâm về chứng đau đầu có thể xuất hiện vào ngày hôm sau).

5. Tôi giảm cân chút ít nhưng tôi không dám chắc đó là nhờ trà xanh

Trong 1 tháng tôi uống trà xanh, tôi đã giảm vài cân nhưng tôi không giảm nhiều hơn thời điểm tôi bắt đầu ăn uống lành mạnh và kiên trì luyện tập không nghỉ.

Thật buồn, khi tôi không thể khẳng định trà xanh có tác dụng lớn trong việc thúc đẩy đốt mỡ.

Tuy vậy, tôi có thể nói điều này mà không hề nghi ngờ gì rằng uống trà xanh có nhiều lợi ích: Nó giúp tôi loại bỏ những chất làm ngọt nhân tạo và rượu.

Nhìn chung, tâm trí tôi sáng suốt, tỉnh táo hơn trong khoảng thời gian uống trà.

Một tháng thử nghiệm đã kết thúc nhưng tôi chắc chắn rằng mình sẽ tiếp tục uống trà xanh bất cứ khi nào tôi thèm một thứ đồ uống giàu hương vị hơn nước.

Bé út nhà tôi - vốn luôn thích bắt chước mọi thứ mẹ làm - thậm chí cũng thi thoảng nhấp môi ngụm trà, dĩ nhiên tôi không cho bé uống nhiều vì trong thành phần trà xanh có caffeine.

(Nguồn: WMH/Pre)

Vài nét về tác giả:

Kelly Burch là một cây bút tự do với nhiều bài viết xuất hiện trên các tờ tạp chí online như Ravishly, DailyWorth, The Daily Dot…

Cô rất có kinh nghiệm trong việc quản lý tài khoản mạng xã hội và sáng tạo những nội dung liên quan tới truyền thông thương hiệu kỹ thuật số rất hấp dẫn và thuyết phục.

Thức uống rẻ tiền, chỉ có 3.000 đồng nhưng gây ra 7 bệnh ung thư cho con người